WECHSEL IN BALANCE

Dein Weg zu Balance und Wohlbefinden

Expertise in Frauengesundheit, Wechseljahre Beckenboden und Yoga.

Mein Ansatz:
„Tue, was du liebst, und liebe, was du tust!“

Dieses Motto prägt meinen beruflichen Weg. Seit über 35 Jahren begleite ich Frauen als Hebamme, Personal Trainerin und Yogalehrerin. Mit „Wechsel in Balance“ biete ich eine ganzheitliche Betreuung für Frauen in allen Lebensphasen – von der Schwangerschaft über die Wechseljahre bis hin zu individuellen Yoga- und Ernährungsberatungen. Ich vereine Hebammenkunst, Yoga und Naturheilkunde, um dir zu helfen, deine Balance zu finden, deinen Beckenboden zu stärken und zu erhalten.

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Mein Angebot

Beckenboden Kurs mit Yoga nach dem BeBo® Prinzip

Entdecke die Kraft deiner Mitte.
Wusstest du, dass ein gesunder Beckenboden nicht nur wichtig ist für deine Blase, sondern auch für deine Haltung, deinen Rücken und deine innere Kraft?
In meinem Kurs „Yoga für den Beckenboden – Theorie & Praxis“ lernst du:
✅ Wie dein Beckenboden anatomisch aufgebaut ist
✅ Warum er oft geschwächt ist und was du dagegen tun kannst
✅ Sanfte, effektive Yogaübungen zur Stärkung und Entspannung
✅ Tipps für deinen Alltag, um dauerhaft in deine Kraft zu kommen
🗓️ Start: 04. September 2025 (weitere Kurse in Planung)
⏰ Zeit: 10:30- 11:45 Uhr
📍 Ort: Buochserstrasse 22, 6370 Stans
Für alle Frauen, die …
… Rückenschmerzen haben
… oft zur Toilette müssen
… sich innerlich schwach fühlen
… endlich wieder mehr Stabilität und Leichtigkeit spüren wollen.
Dein Beckenboden ist dein Zentrum. Stärke ihn mit mir.
👉 Schreib mir bei Fragen oder melde dich direkt über das Kontaktformular an. Die Plätze sind begrenzt.
Yoga Kurse

Hatha Vinyasa Yoga – Starke Mitte
Spüre deine Kraft von innen heraus!
In diesem Kurs erwarten dich fließende Sequenzen kombiniert mit gezielten Übungen für Bauch, Beckenboden und Rücken.
Für mehr:
✅ Stabilität & Balance
✅ Energie & Aufrichtung
✅ Kraftvolle Körpermitte
Start: jeden Donnerstag ab 07. August 25
Zeit: 9:00-10:15 Uhr
Ort: Buochserstrasse 22, 6370 Stans
Für alle Level geeignet.
👉 Melde dich jetzt an und stärke dein Zentrum. Du kannst jederzeit einsteigen!
Wechseljahrberatung

Unterstützung und Beratung für Frauen in den Wechseljahren. Ich helfe dir, deine Symptome zu verstehen und einen individuellen Plan zur Förderung deiner Gesundheit zu entwickeln – mit Schwerpunkt auf Hormonbalance, Ernährung und ganzheitlicher Lebensweise.
TFM Therapeutische Frauenmassage

Die TFM ist eine sanfte, tief wirkende Massage, die deinen Hormonhaushalt unterstützt, deinen Zyklus regulieren kann und dich wieder in deine weibliche Balance bringt.
Sie wirkt:
✅ entspannend auf Bauch und Becken
✅ regulierend auf Verdauung und Lymphe
✅ ausgleichend bei Zyklusbeschwerden, in der Schwangerschaft bei Kinderwunsch & Wechseljahren
Schenke dir selbst Fürsorge und Harmonie.
Jetzt Termin buchen für mehr Leichtigkeit und weibliche Kraft.
Hormonberatung & Ernährungsberatung

Gezielte Beratung zur Unterstützung deiner Hormonbalance und Ernährung. Ich begleite dich bei der Optimierung deiner Ernährung, gebe Tipps für Mikronährstoffe und unterstütze dich dabei, deine hormonelle Gesundheit zu fördern – besonders bei Kinderwunsch, PMS oder Wechseljahrsbeschwerden.
Personal Training

Individuelles Personal Training, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Yoga, Beckenbodentraining oder gezielte Kräftigung – ich entwickele gemeinsam ein maßgeschneidertes Programm für dein Wohlbefinden.
Preise

8 × 75 min Beckenboden Kurs: 260 CHF
inklusive Handout
Yoga Kurs fortlaufend:
Probestunde: 20 CHF
1 x 75min: 30 CHF
5 x 75 min: 145 CHF
10 x 75 min: 280 CHF
Personal Training
oder TFM je 60 min : 130 CHF
TFM mit Anamnese 75 min : 150 CHF
Wenn du meine Angebote ONLINE nutzen möchtest oder du aus Deutschland kommst, frage mich nach EURO Preisen…..